|
За неделю без изменений, но и КБЖУ я не считала... да, на ГВ трудно постройнеть, но так хочется!!!
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2217 kcal
|
Yağ: 91,56g | Prot: 116,42g | Karb: 235,37g.
Kahvaltı: Dried Coconut , Варенька Варенье Клубничное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Date, Pita Bread, Cooked Salmon, Cheese. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Quinoa (Cooked), Cheese. Akşam Yemeği: Thai Peanut Chicken. Aperatifler/Diğer: Chicken Leg, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , California Avocados , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sweet Cherries , Apple, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|