29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 46,61g | Karb: 80,42g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Сервелат Ореховый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Петруха Колбаса Варёная Филейная, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Хлеб с Семечками, Скумбрия Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ганна Куриная Грудка Копченая . Akşam Yemeği: Клубника, Черешня. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Евроопт Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|