30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 31,80g | Prot: 71,20g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Coles Wholemeal Bread, Flora Salt Reduced Margarine, Vegemite Vegemite. Öğle Yemeği: Lite n' Easy Tortilla Stack. Akşam Yemeği: Lite n' Easy Roast Lamb. Aperatifler/Diğer: Jarrah Hot Choc Frothy Classic, Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, McVitie's Crispy Slices. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|