29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 27,67g | Prot: 83,08g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas , Plum, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Öğle Yemeği: Optavia Cinnamon Sugar Sticks, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Akşam Yemeği: Rose Wine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brocco Sprouts Deli Blend Sprouts, Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|