30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 36,19g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: Зеленый Луг Сметана 10%, Гречневый Суп. Öğle Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Гречневый Суп, Зеленый Луг Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|