29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 64,95g | Karb: 115,50g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Perdigão Presunto, Arisco Maionese, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Öğle Yemeği: Natural One Suco de Manga Natural, Zilio Farofa Caseira , Cenouras, Chuchu Cozido, Sadia Moela de Frango. Aperatifler/Diğer: Arisco Maionese, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Perdigão Presunto, Ponkan, Natural One Suco de Manga Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|