30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 99,51g | Prot: 72,58g | Karb: 278,97g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вечерний Сад Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, МарС Мини, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Чай, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад , Чай, Горчица, Династия Вишня в Ликере, Эдельвейс Айран, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Нектарины, Банан, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай. Aperatifler/Diğer: Карусель Сметанник, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|