30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 80,88g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Мёд, Сосиски Молочные, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Русское Море Крабовое Мясо. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Семга Отварная, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|