30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 106,59g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бурятмясопром Докторская Колбаса , Белый Хлеб, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. Aperatifler/Diğer: Черешня, Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|