30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 18,86g | Karb: 154,80g.
Kahvaltı: Овсянка в Банке, Ленивая Овсянка, Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами . Öğle Yemeği: ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Персик, Персики, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madebyshtopor Kilo Geçmişi
|