30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 107,96g | Prot: 182,78g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Берёзка Сыр Полесский, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Евроопт Свинина Постная, Минскхлебпром Торт Ленинградский. Akşam Yemeği: Econuts Грецкий Орех, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|