30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 75,63g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Мираторг Бургер из Говядины, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Хэлси Фуд Кета Запеченная, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Akşam Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Цикорий с Молоком, Real Сырники Классические. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|