30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 238,28g | Karb: 427,42g.
Kahvaltı: Pancakes 200, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, More. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Anguria, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Torta Mimosa, Polipo, Insalata di Mare, Pizza Bianca, Risotto ai Frutti di Mare, Calamari Fritti. Aperatifler/Diğer: Mela, barretta proteica nuova, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|