30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 96,45g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Овощное Рагу с Курицей, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Лаваш Тонкий, Абрикос, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|