30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 62,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 72,94g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Рис с Овощами, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|