30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 101,41g | Prot: 57,16g | Karb: 344,71g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Лента Удон с Курицей в Соусе Терияки, Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Genesis Энергетик Purple Star, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Ашан Choco Crac, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Победа Мишки в Лесу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|