-akita- Günlüğü, 30 Haz 20

-akita- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Минус первые 10 кг))

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 27,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2020:

1123 kcal

Yağ: 39,36g | Prot: 75,38g | Karb: 114,88g. Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Золотая Долина Зеленый Горошек. Akşam Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

поздравляю!😀

30 Haz 20 üye tarafından: Hope-z


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-akita- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-akita- Günlüğü, 30 Haz 20

Yorum Gönder

-akita- Kilo Geçmişi