30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 84,65g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Белок, Кофе, Груша. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе 3В1, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Земляника, Конфета, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|