|
талия 89; 96
попа 109;. 119
грудь 108;. 117
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 58,83g | Karb: 15,43g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кукуруза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|