|
Вес после вчерашнего просто сохранился👌
Что ж, хорошо, идём дальше
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 36,88g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пп чизкейк. Öğle Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Куриный Суп, Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Яичница. Akşam Yemeği: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный в Глазури , Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Ягодный пирог на кефире. devamı için...
|
sabit kilo
|