29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 114,33g | Karb: 258,05g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Урбеч Урбеч из Кунжута. Öğle Yemeği: Био Творог Обезжиренный, Малина Быстрозамороженная, Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Клубника Замороженная, Банан, грецкие орехи. Akşam Yemeği: Бедро Куриное Б/К Вареное (Куромякки), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка. Aperatifler/Diğer: Черешня, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|