30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 164,98g | Karb: 371,10g.
Kahvaltı: Albicocche, Land Edamer a Fette, Perugina Nuvole Fiordilatte, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Le Naturelle Albume d'uovo, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Zucchine, Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|