30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 86,13g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Хлеб, Сыр Российский, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|