30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 75,87g | Karb: 85,72g.
Kahvaltı: Мокшанский Творог 9%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Сметана , Добряна Сыр Король Артур, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|