30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 63,92g | Karb: 92,27g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Öğle Yemeği: Good Food Орех Макадамия. Akşam Yemeği: Яйцо, Витамин Соте с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Абрикос, Черешня, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hochypohudet1 Kilo Geçmişi
|