30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 56,82g | Karb: 318,53g.
Kahvaltı: Рыбное Дело Крабовые Палочки , 365 Дней Молоко 1,5%, Мясновъ Шарики Шоколадные Глазированные, Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Перекресток Сметанник, SPAR Лимонад. Akşam Yemeği: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Перекресток Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|