30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 66,05g | Karb: 51,34g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: K-Classic Ananas Stücke, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Milbona Quark 20%. Akşam Yemeği: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust , REWE Bio Feta, Hähnchenbrustfilet, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein. Aperatifler/Diğer: Galiamelone, Ja! Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|