30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 57,75g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Черешня, Клубника, Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Дымов Сосиска Молочная, Кукуруза Вареная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Клубника, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|