30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 78,20g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Lactica Йогурт Греческий 4%, Петрушка, Яичница, Соль, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Имбирь Маринованный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград Европейских Сортов, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|