30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 61,93g | Karb: 210,88g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, Melk (Halfvol), Kellogg's Corn Flakes, Everyday Havermout. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Maïs, Rucola Sla, Tomaten, Wortelen, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Delhaize Grijze Garnalen. Akşam Yemeği: Materne Appelmoes Mousseline, AH Snijbonen, Ajuin, Wortelen, Olijfolie, Aldi Gekookte Aardappeltjes, Colruyt Kiphamburger. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Carrefour Koekjes, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|