30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 74,68g | Karb: 212,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Хлеб Де Лён, Epica Йогурт Легкий. Öğle Yemeği: Банан, Просто Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Петелинка Филе Куриное с Овощами. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Махеевъ Джем Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|