30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 25,53g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sebzeli Noodle. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Mercimekli Bulgur Pilavı, Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|