30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 65,94g | Karb: 100,20g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, Aldi Havermoutvlokken , Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Philadelphia Naturel Light, Tasty Basics Brood. Akşam Yemeği: Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Sperziebonen, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, Prosecco, AH Mini Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|