21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 102,38g | Karb: 193,77g.
Kahvaltı: Café Expresso, Oeuf (Entier), Jambon de Dinde, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Nespresso Cantuccini, Spaghetti Bolognaise. Akşam Yemeği: Vinaigrette Maison, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Don Pollo Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Betty Bossi Birchermüsli, Farmer Soft Apfel. devamı için...
|
|
4405 kcal
|
Egzersiz:
VR Occulus Beat Saber - 20 dakika, vélo assis - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|