30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 74,64g | Karb: 73,40g.
Kahvaltı: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat. Akşam Yemeği: Smörgåswrap med Kött, Fågel eller Fisk, Grönsaker. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|