30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 22,92g | Prot: 53,95g | Karb: 75,18g.
Kahvaltı: Просто Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Клубника. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Чечевичный Суп. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|