30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 131,04g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикос, Слива, Matt Gallette Di Grano Saraceno , Coop Uovo, Ardea Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Prolabs Prime Casein, Fage Total 0%, Coop Uovo, Esselunga Salmone Affumicato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|