04 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 68,79g | Karb: 150,26g.
Kahvaltı: boiled egg, deli fresh smoked turkey, thomas light multigrain, laughing cow, sugar, Light Cream Substitute (Liquid), Coffee. Öğle Yemeği: sushi. Akşam Yemeği: Baked Breaded or Battered Cod. Aperatifler/Diğer: apple, ghirardelli, water cracker, baby spinach, mushroom, cucumber, tomato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|