30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 84,44g | Prot: 69,52g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: ЮККИ Мороженое Коровка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|