30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 159,02g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Rivaj Naan Bread, Oranges , Coffee, Egg Yolk , Boiled Egg. Öğle Yemeği: President's Choice Chia Seeds, Coconut , Activia Vanilla Yogurt, MC Dairy Cottage Cheese . Akşam Yemeği: Kale , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Green Tea, Vega Protein & Greens. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|