30 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 141,58g | Karb: 228,52g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Original, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg. Öğle Yemeği: Jason's Deli Low Fat Fruit & Yogurt Parfait Cup, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Jason's Deli Turkey Reuben. Akşam Yemeği: Utz Original Potato Chips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Peaches . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|