01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 58,08g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Roma Sari Gandum, Ceker. Öğle Yemeği: NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar. Akşam Yemeği: Bubur Nasi, ABC Saus Sambal , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tora Bika Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|