21 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 68,37g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Plátano, Pan de Molde Integral, Confitura Diet, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva, Sal, Vinagre, Canonigos. Akşam Yemeği: Crema De Berenjenas Con Queso Fundido, Palitos de Mar. Aperatifler/Diğer: Redunat Fibra, Plátano, Almendras, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Ciclo - 45 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|