01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 192,99g | Karb: 187,68g.
Kahvaltı: 식빵, 현미밥, 닭가슴살, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Öğle Yemeği: 밥, 순두부찌개. Akşam Yemeği: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|