29 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 122,16g | Prot: 145,38g | Karb: 106,38g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie , Surówka z Kapusty Pekińskiej, Tesco Surówka z Marchewki, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Marwit Surówka Wiosenna, Surówka z Białej Kapusty. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Tesco Macadamia Nuts, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, ETI Tea Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|