|
断食一天，体重继续回落创新低，又可以正常吃喝了
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 46,23g | Karb: 94,51g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 全家 蔬菜沙拉, 酸奶. Öğle Yemeği: 米糕, 混合蔬菜（冷冻）, 清蒸或水煮虾. Akşam Yemeği: 面, 米糕. Aperatifler/Diğer: 梁丰 麦丽素, Lindt 85%黑巧克力, 沃隆 每日坚果. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|