01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 108,51g | Karb: 44,43g.
Kahvaltı: 拿鐵咖啡, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 五花肉, 雞腿排, 青花菜, 白蘑菇（炒）. Akşam Yemeği: 五花肉, 拿鐵咖啡, 雞腿排, 炒高麗菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|