01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 57,82g | Karb: 111,16g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|