16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 47,89g | Karb: 151,89g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatimahnasir Kilo Geçmişi
|