01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 105,91g | Karb: 102,57g.
Kahvaltı: 뒷다리살, 타피오카 전분, 계란후라이, 양배추, 대신물산 곤약밥, 미역국. Öğle Yemeği: 아몬드, 바나나, 사과, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 닭안심, 양배추, 바나나, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 삶은 계란, 사과. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트웨이 솔티드 카라멜. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|